自分に集中するってどういうこと?

*5/29再編集

 

LINE@に、自分に集中するってどういうことですか?と質問が来たので、そのお返事をブログ用に書き直して、みなさんにシェアしたいと思います。

私なりに思う自分に集中するって何かと言うと、周りの意見に左右されず、自分の心の声を聞き入れて、他の誰でもない自分の幸せを追求することです。

というのも、人が生き辛さを感じるのは、他人の意見ばかり採用して、自分の気持ちを無視してるからなんです。

だって、判断基準が世間や、常識や、人の目、不安になると、自分の気持ちが無視されている状態になるので、どんどん自分の幸せから遠のくことになりますよね。

また、人の幸せが自分の幸せとも限りません。
それに、幸せって比べて勝ち負けを競うことでもありません。
比べるってことは、そこに優劣をつけるってことになって、ずっと、比較対象を探し続けて、勝ち続けないといけなくなりますし。

例えば「結婚したい!」という人の理由を聞いてみると、
周りのみんなが結婚してるから

親がうるさくて、安心させたいから

独り身だと、世間的にかわいそうで変な人と思われそうで嫌だとか

結婚してないと不幸だと決めつけてるとか

将来が不安だから結婚したい

仕事が嫌で、結婚したら辞める言い訳ができるから

などがよく挙げられるんですが、これぜーんぶ、判断基準が自分の気持ち以外なのわかりますか?

人と比べて、親のため、世間、常識、人の目、不安、逃げ、、、。

こういうのに惑わされてると、自分がどうしたいかわからなくなってきます。自分迷子状態です。

だから、そういうよくわからなくなって混乱した時にこそ、自分に集中するんです。

自分に集中することは、上に書いてきた、余計なものを削ぎ落とす作業でもあります。

自分は本当はどうしたいのかな?

自分は何に幸せを感じるのかな?

こういう問いを、常に自分に問いかける癖をつけてみて下さい。

そうすると、自分の本心を知ることができ、

心からの願いを叶えられるように、行動できるようになってきます。

簡単に言うと、やりたいことがわかって、すんなりできるようになってきます。

結婚したいとか、お金欲しいとか、自分が自分についてる嘘の願望に騙されなくなりますよ(笑)

ぜひ自分に集中するっていうのを意識してみて下さいね。
  

以上‼︎

 

ともちんでした。

 

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